Self Defense : La Frappe Préventive

Self Defense : La Frappe Préventive

La self-défense, franchement, c’est un sujet universel… mais pas si universel que ça. Entre ce que prônent nos instructeurs français et ce qu’enseignent les Anglo-Saxons, il y a un monde. Et si on parlait un peu de ces fameuses différences, notamment autour de la frappe préventive en self-defense? Ce concept adoré outre-Manche et outre-Atlantique, mais qui, chez nous, fait froncer bien des sourcils. Alors, prépare-toi, on rentre dans le vif du sujet.

Chapitre 1 : La Légitime Défense en France et dans les Pays Anglo-Saxons

La Légitime Défense en France :

En France, la légitime défense, c’est presque un exercice de funambule sur une corde raide. L’article 122-5 du Code pénal dit que tu peux te défendre, mais attention : seulement si c’est proportionné, si c’est dans l’instant, et si t’as pas frappé avant l’agression. En gros, t’as pas intérêt à dégainer trop vite, sinon tu te retrouves toi-même dans le box des accusés.

Du coup, nos instructeurs de self-défense te diront : « Pas de zèle ! Sois sûr de ta riposte. » Bref, c’est un peu comme jouer au poker avec un adversaire qui a déjà les cartes en main.

La Légitime Défense dans les Pays Anglo-Saxons :

Alors là, changement d’ambiance. Aux États-Unis, on te dit : « Stand Your Ground » (reste où tu es, grosso modo). Si tu te sens menacé, pas besoin de fuir : tu peux frapper en premier et rester sur place. Pratique, non ? Au Royaume-Uni, c’est un peu moins rock’n’roll, mais ils te parlent de « reasonable force » : si tu estimes que ta réaction est « raisonnable », tu peux agir, même préventivement. La marge de manœuvre est clairement plus large qu’en France.

C’est donc pas une surprise si, de l’autre côté de l’Atlantique, les instructeurs mettent en avant la frappe préventive.

Chez eux, c’est un outil clé, une sorte d’arme secrète que t’as tout intérêt à maîtriser.

Chapitre 2 : Pourquoi la Frappe Préventive en Self-defense est Favorisée dans le Monde Anglo-Saxon

L’Avantage Tactique :

Frapper le premier, c’est comme marquer le premier but dans un match. Ça te donne un avantage psychologique, physique, et ça déséquilibre ton adversaire. Tu prends les commandes, tu fais monter la pression chez lui, tu réduis ses chances de te mettre en difficulté et si ta frappe est bonne et atteint son but psychologiquement tu reprends du poil de la bête.

L’Argument des Instructeurs :

Les Anglo-Saxons te le diront sans détour : « Celui qui frappe le premier a une longueur d’avance. » En étant réactif, tu joues avec un handicap. En étant proactif, tu peux stopper l’agression avant même qu’elle commence. Logique imparable… sauf si la loi française est derrière toi avec un carton rouge.

En France, même si cet argument est béton sur le plan tactique, il reste un vrai casse-tête juridique. T’as intérêt à bien te justifier si tu veux pas te retrouver en garde à vue.

Je te mets ici une video de Lee Morisson :

Chapitre 3 : L’Importance de « The Fence »( garde passive-active) pour une Frappe Préventive

C’est quoi, « The Fence » ?

Ah, « The Fence » ! C’est un peu le Saint Graal de la gestion de distance. Geoff Thompson, un as de la self-défense, a inventé cette technique pour garder ton adversaire à distance. Imagine : tu lèves les mains, façon « calme-toi, mec », tout en étant prêt à frapper. C’est neutre, non menaçant, mais terriblement efficace.

Pourquoi c’est indispensable ?

Parce que sans contrôle de la distance, t’es cuit. Si l’autre réduit l’écart entre vous, il peut te coller un coup avant que t’aies le temps de réagir. Avec « The Fence », tu maîtrises l’espace, tu gagnes du temps, et tu peux sortir ta botte secrète (aka la frappe préventive) au bon moment.

L’Avantage Psychologique :

En plus, « The Fence » envoie un message clair : « Je suis calme, mais attention, je suis prêt. » L’adversaire hésite, et toi, t’as déjà pris l’ascendant.

Comment l’utiliser ?

Simple : pratique-le comme une danse. Sois fluide, naturel, mais reste sur tes gardes. Combine « The Fence » avec une frappe préventive, et là, t’es imbattable. Enfin, presque…

Si tu veux en savoir plus sur « The Fence », tu peux trouver l’article que j’ai écrit dessus ici.

Chapitre 4 : L’Importance du Temps de Réaction

La Science du Temps de Réaction :

Alors là, petit cours de physique appliquée : en moyenne, un humain met 0,2 à 0,3 secondes pour réagir à un stimulus. Ça paraît court, mais dans une bagarre, c’est une éternité.

Action vs Réaction :

Celui qui agit le premier profite de ce laps de temps. L’autre, lui, est encore en train de réfléchir quand le premier coup est déjà parti. Autant dire que t’as tout intérêt à ne pas attendre.

Quelques Stats Sympas :

• Sous stress, ton temps de réaction peut doubler, voire tripler. Donc, mieux vaut être du côté de l’action.

Chapitre 5 : L’Importance de Ne Pas S’Arrêter Après une Frappe Préventive

Le Danger de S’arrêter :

Frapper une fois et t’arrêter, c’est comme réveiller un ours avec un caillou. Y’a des chances qu’il parte en courant, mais s’il revient… aïe. Certaines personnes, après avoir reçu un coup, abandonnent immédiatement. Elles capitulent sous l’effet de la surprise, de la douleur, ou tout simplement de la peur. Mais ne te fais pas d’illusions : beaucoup d’autres deviennent encore plus furieuses. Et si tu leur laisses une fenêtre pour se reprendre, elles riposteront avec encore plus de violence.

Pourquoi il faut continuer ?

La frappe préventive est une introduction, pas une conclusion. Une fois que tu as pris l’ascendant, il faut poursuivre l’action pour t’assurer que la menace est totalement neutralisée. Cela peut passer par des frappes supplémentaires, des mouvements de contrôle, ou même une fuite bien calculée. Mais surtout, ne laisse jamais à ton adversaire l’occasion de revenir dans la partie.

Attention tout de même a ne pas en rajouter si l’adversaire est « terminé » mais ne te laisse pas feinté et de temps en temps l’introduction(frappe préventive) peut aussi être une conclusion.

Pense dans ce cas a retenir l’adversaire si tu l’as mis KO d’entrée …et pour cela prends l’habitude de saisir les vêtements avec la main faible a l’entraînement.

Anticiper les Réactions :

Un bon entraînement de self-défense te prépare à ces scénarios. On ne frappe pas pour le plaisir ou pour montrer sa supériorité, mais pour garantir sa sécurité. Et cela implique de rester dans l’action jusqu’à ce que la situation soit totalement maîtrisée.

Chapitre 6 : L’Influence de la Culture Judéo-Chrétienne sur la Self-Defense

Soyons clairs : notre culture du pardon et de la non-violence, ça a ses limites. Quand on te dit « Tends l’autre joue », dans la rue, ça peut se traduire par « Donne-moi l’autre moitié de ta tête à casser. » Avoue que ce n’est pas vraiment l’idéal pour rester entier dans un contexte d’agression.

Cette idéologie profondément ancrée pousse souvent à la retenue, voire à l’inaction, même lorsque la situation demande une réponse rapide et décisive. Alors, évidemment, c’est noble de vouloir éviter l’escalade, mais dans un contexte où ta sécurité est en jeu, cette retenue peut te mettre en danger.

Le Contraste Anglo-Saxon :

De leur côté, les Anglo-Saxons adoptent une approche plus pragmatique : « Frappe avant d’être frappé. » Cela peut paraître brutal, mais c’est souvent ce qui fait la différence entre rentrer chez soi indemne ou finir à l’hôpital.

L’Importance d’un Équilibre :

Cela dit, il ne s’agit pas de devenir un bagarreur impulsif. L’idée est de trouver un équilibre entre tes valeurs personnelles et la nécessité de protéger ta vie. Être préparé, c’est aussi savoir faire ce qu’il faut, au bon moment, sans perdre de vue l’essentiel : ta sécurité.

Conclusion

Alors, frappe préventive ou pas en self-defense? La réponse, mon ami(e), dépend de toi. Ce qui compte, c’est de réfléchir avant de te retrouver dans une embrouille. Tes valeurs, tes croyances, ton confort avec l’idée de frapper le premier : tout ça joue un rôle. Mais attention, quel que soit ton choix, sois prêt à en assumer les conséquences.

Pourquoi cette réflexion est cruciale :

Chaque choix que tu fais, que ce soit dans l’urgence ou en amont, vient avec ses responsabilités. En adoptant la frappe préventive, tu prends une décision audacieuse, mais potentiellement salvatrice. Cependant, cela peut aussi te mettre en porte-à-faux avec la loi ou avec ton propre code moral. D’un autre côté, rester passif peut te coûter bien plus cher.

Un Conseil Final :

Analyse-toi. Saisis quelles sont tes priorités, tes limites, et ce que tu es prêt à faire pour te défendre. Prépare-toi mentalement et physiquement, parce qu’au bout du compte, ta sécurité passe avant tout. Et rappelle-toi, il vaut mieux être prêt et ne jamais avoir à agir, que de ne pas être prêt quand le pire se produit. Parce qu’en self-defense, le vrai gagnant, c’est celui qui rentre chez lui entier.

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